12月8日(木),「最新“スポトレ”を実践しよう」のシリーズで,トレーナーをしてくださっている大西仁美さんの個人指導が行われました。
参加者の方には,あらかじめ電話や質問表にお答えいただき,それに基づいて運動の内容や強度を決めていきます。今回参加されたのはかなりレベルの高い方と,普通の方。
大西さんが直接参加者と話をしながら,そして,実際にトレーニングをやっていきながら,メニューを作っていきます。さすがに指導はうまく,てきぱきとメニュー作りをトレーニングの指導が進んでいきます。そして最後に「続けてくださいね!」とお願いするタイミングと押しはさすがです。
その様子を見ているうちに,自分もやりたくなってきました。ちょっと考えます。(鰐)
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