ホノルルマラソンの打ち合わせと来週の記事の関係で，菱沼さんが来社。ふくらはぎを痛めた時の話などを聞きました。菱沼さんとしては，本当の意味での練習は，この１週間ぐらいでしかないことが気がかりのようです。

　そうこうしているうちに，今週末くらいからホノラマ参加者の多くが調整に入り出しています。菱沼さんも今週末を最後に長い距離は走らない予定。「練習を始めた思ったら，もう調整ですよ」と菱沼さんは苦笑気味でした。

　ちなみに，このブログで紹介したみなさんの近況を覗いてみると．．．。

・ホノルルマラソンまで500マイル
　５分/キロで目標の100分間走れず，91分で終わったことが少し悔しかったようです。ですが今後は，楽しくホノラマを走ることを考えるようにするとのこと。私が，暑さが心配とのコメントを書いたことに，返事をもらいました。去年は涼しかったようです。今年もそうなることを願いたいです。

・Doughnuts::Blog
　無理はしない，痛みを再発させないというのが，今後のトレーニング方針。まだ本調子ではないようです。今年は「完走歩」を目指す方向のようです。軽く流す程度のウォーキングが中心です。

・☆　門　《MON》　☆
　今週末が最後の走り込み。10キロの予定だそうです。初挑戦の人にこのくらいで完走はできるとアピール。菱沼さんに良い励みになりそうな言葉です。

・NANJYAKORYA
　2004年のホノラマのドキュメントビデオを見て涙を流されてます。レース当日までの爪の伸び具合を考えて，爪を切る等，細かい微調整。うーん，芸が細かい。

・Take's BLOG
これからは特別なトレーニングはせず，大会までの緊張感を高めていくとか。エアロビクスをやって，そのハードさに驚かれてます。

・Just A runaway !
11月27日で，ホノラマに向けての追い込みトレーニングを終了。28日のブログから，初めてホノルルマラソンを走ったときの話がアップされてます。菱沼さん，読んだほうが良いかも。

・目指せ完走！　ホノルルマラソン
奥様はまだ食べていらっしゃるのでしょうか？　膝を痛めた奥さんが急に食べ始めた話に思わず笑ってしまいました。貯金箱の中身も心配です。

・「きゅーた」のホノルルマラソンへの道 
27日に17キロを１時間50分で走られたようで。本番では，１キロ７分５０秒，５時間３０分程度が目標，という計算。菱沼さんもこの辺を狙っているようですが，初めてだけにどうなるか．．．。

　多くのブログでカウントダウンを始めてます。11月３０日現在，本番まであと11日です。（鰐）

この記事のトラックバックURL:
https://www.typepad.com/services/trackback/6a0120a66c427e970b0128756d92b0970c

Listed below are links to weblogs that reference