セカンドステージ読者の菱沼さんと竹内さんが参加する「ホノルルトライアスロン2006」の開催まであと4週間を切った4月17日、千葉県にある日本エアロビクスセンターで、これまでの3種目の練習の最終チェックや、トランジッション（種目と種目のつなぎ）練習などの総合トレーニングをしました。
　二人とも日頃の練習の成果もあり、調子は上々。コーチの白戸さんも「2月にトレーニングを始めた頃と比べて、二人とも表情から違ってきて生き生きしてきた。何かに熱中している姿はまるで子供のようでとてもいい」と驚いています。
　大会と同様のトランジッション練習は見ている方もドキドキします。スイムを終えて水から上がり、トランジッションエリアへと走る時に体がどんな感覚になるか。バイクの装備（ヘルメットやシューズ、手袋）をどう置いておけば焦らずに身につけられるか。バイクからランに変わる時、靴を楽に履き替える方法は？　いざ練習をすると、二人とも慌ててしまい、最初は靴下すらうまく履けませんでした。頭の中でしっかり段取りをし、気分を落ち着けて確実にコトを進めていくことが大切なのは、仕事でも同じだと納得。
　残り4週間は最終調整として大切な期間です。実は私もかつてホノルルマラソンに出場したことがあるのですが、その時はあまりに調子が良くて走り込み過ぎてしまい、本番では膝の靱帯を故障して出る羽目になりました。案の定、レース途中から膝が思うように動かず、辛い思いで歩きました。そうならないように、体の内側からの声をしっかり聞いてくださいね。練習しすぎには、くれぐれもご注意を。

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